AirPodsのCustom EQとGymKitをWWDC26後に確認：iOS 27で音質調整と運動計測は何が変わるか

AirPodsまわりのWWDC26発表は、Siri AIやLiquid Glassほど大きく見えないかもしれません。ただ、毎日使うイヤホンの音を自分で調整できること、ジム機器との連携がiPhoneとAirPods Pro 3まで広がることは、利用者の体験にかなり近い更新です。

この記事では、2026年6月13日Asia/Tokyo時点でApple公式ページとApple Supportで確認できる範囲をもとに、AirPods Custom EQとGymKit on iPhone/AirPods Pro 3を整理します。Apple Signals JapanはAppleおよび関係会社とは非提携の独立サイトです。商標や公式情報は、読者が導入判断をするための参照情報として扱います。

3行まとめ

このテーマをもう少し広げて見るなら、Liquid GlassをWWDC26後に確認：透明度スライダー、SwiftUI、Icon Composerの実務チェック と iOS 27をWWDC26後に確認：対応iPhone、Siri AI、Liquid Glass、秋公開の判断材料 も合わせて確認してください。AirPods更新だけでなく、iOS 27世代の体感変化をUI刷新側から確認できるため。

音の調整

AirPods settingsから低音、中音、高音を調整できるCustom EQに注目する。

運動計測

GymKitがiPhoneとAirPods Pro 3にも広がることで、ジム機器との接続を確認する。

秋の再確認

対応モデル、設定画面、ジム機器側の対応は正式公開後の情報更新を見る。

音質と運動の話を混ぜずに見ると、iOS 27導入前の判断がしやすくなる。

• iOS 27 Previewでは、AirPods settingsで低音、中音、高音を調整できるAirPods Custom EQが案内されています。
• GymKitはiPhoneとAirPods Pro 3にも広がり、対応するトレッドミル、エリプティカル、バイク、ステアステッパーなどで運動中のリアルタイム指標をより正確に扱う方向です。
• ただし、Custom EQの全対応モデル、ベータでの表示差、ジム機器側の対応状況は、秋のiOS 27公開や各サポート文書の更新で再確認が必要です。

WWDC26後に確認できたAirPods関連の2つの更新

Custom EQ

AirPods settingsで低音、中音、高音を調整し、AirPods全体の聞こえ方を個人化する。

GymKit on iPhone

対応するカーディオ系ジム機器と接続し、運動中のリアルタイム指標を扱う。

確認の境界

公式ページで示された内容と、実機や対応機器で見る内容を分けて判断する。

同じAirPods関連でも、音の調整と運動計測では確認する場所が違う。

WWDC26後のAirPods関連で、まず分けて見るべき更新は2つです。ひとつは音の調整です。AppleのiOS 27 Previewページでは、AirPods Custom EQとして、AirPods settingsから低音、中音、高音を調整してAirPodsの聞こえ方をさらに個人化できると説明されています。

もうひとつは運動計測です。同じiOS 27 Previewページでは、GymKitがiPhoneとAirPods Pro 3に来ると案内され、対応するカーディオ系ジム機器と接続して、運動中のリアルタイム指標をより正確に扱えるとされています。ここはApple Watchだけで完結していたGymKitの理解を、iPhoneやAirPods Pro 3を含む運動環境として見直すところです。

Custom EQは「AirPods全体の聞こえ方」を調整する発表

Appleが公式に示しているポイントは、AirPods settings内でlows、mids、highsを調整できることです。つまり、Apple Musicのアプリ内EQだけを見る話ではありません。AirPods側の設定として音の傾向を変えられるなら、音楽、動画、通話、Podcastなど、利用場面ごとに読者が期待することも変わります。

根拠

Apple iOS 27 Previewには、AirPods Custom EQとして、AirPods settingsで低音、中音、高音を調整できる説明があります。Apple NewsroomのWWDC26全体発表にも、AirPodsの音をさらに個人化できるCustom EQが含まれています。

注意点

この記事では、公式ページで確認した範囲を基準にします。専門メディアやSNSでは対応モデルやベータファームウェアに関する話題も出ていますが、読者が購入や導入を決める段階では、AppleのiOS 27ページ、AirPodsの設定画面、AirPods Support、リリースノートの更新を優先して確認してください。

GymKit on iPhoneは「ジム機器との接続」を広げる更新

Apple iOS 27 Previewでは、GymKit on iPhoneがiPhoneとAirPods Pro 3に来ると説明されています。対象例として挙げられているのは、トレッドミル、エリプティカル、バイク、ステアステッパーなどの対応カーディオ機器です。

これまでGymKitを知っている人ほど、「Apple Watchを機器に近づけてペアリングする機能」という印象が強いはずです。Apple SupportのApple Watchユーザガイドも、Apple Watchを対応機器の非接触リーダーへ近づけ、タップと音でペアリングを確認し、機器側のStart/Stopでワークアウトを進める流れを説明しています。iOS 27でiPhoneとAirPods Pro 3が入ってくるなら、ジムでの持ち物、装着デバイス、表示する指標の見方が変わります。

根拠

Apple iOS 27 Previewは、GymKitがiPhoneとAirPods Pro 3に来ること、対応カーディオ機器と接続して運動中の指標をより正確にすることを案内しています。Apple SupportのFitness on iPhoneでは、Apple Watch、AirPods Pro 3、Powerbeats Pro 2、対応Bluetooth心拍計を接続すると、Fitnessアプリでワークアウト指標を画面に表示できると説明されています。

注意点

GymKitは、端末だけで成立する機能ではありません。利用するジム機器が対応しているか、施設側がどの機器を導入しているか、国や地域で同じ表示になるかを確認する必要があります。日本のジムで使えるかを判断する場合も、iOS 27の正式公開後に、機器メーカーや施設側の対応表示まで見るのが現実的です。

Custom EQで音質調整は何が変わるか

項目	主な役割	確認すること
Custom EQ	AirPods settingsで低音、中音、高音を調整する	対応モデルと設定画面の表示
Apple Music EQ	Musicアプリの再生体験を調整する	AirPods全体への影響とは分けて見る
Headphone Accommodations	聞こえ方を補助するアクセシビリティ設定	音質の好み調整とは目的を分ける
Adaptive EQ	装着状態や環境に応じて自動で調整する	手動調整との関係を実機で確認する

Custom EQは便利そうでも、既存のEQやアクセシビリティ設定とは役割を分けて読む。

AirPods Custom EQの価値は、音質への不満を「アプリごとの小技」ではなく、AirPodsの設定として扱いやすくなる可能性にあります。たとえば、低音を少し足したい、声を聞き取りやすくしたい、高音が強すぎると感じる、といった調整は、これまでApple MusicのEQ、アクセシビリティのHeadphone Accommodations、各アプリ側の音声設定に散らばっていました。

Appleの説明はまだ簡潔です。だからこそ、導入判断では「何が公式に書かれているか」と「まだ実機で見ないと分からないこと」を分ける必要があります。

Apple MusicのEQとは別物として考える

Apple SupportのiPhoneユーザガイドには、Musicアプリの音質調整としてEQとSound Checkが案内されています。このEQはMusicアプリの再生体験を変えるものです。一方、iOS 27 PreviewのAirPods Custom EQは、AirPods settingsでAirPodsの聞こえ方を調整する説明です。

ここを混同すると、読者の期待がずれます。Apple Musicだけで音が変わるのか、Apple TV+やYouTube、Podcast、通話でも同じように変わるのか。どの範囲に効くのかは、正式版やApple Supportの更新で確認すべき点です。

確認項目

• AirPods settingsにCustom EQが表示されるか。
• 低音、中音、高音をどの粒度で調整できるか。
• プリセット保存や複数プロファイルの切り替えができるか。
• 音楽、動画、通話、ゲーム、Podcastで挙動が同じか。
• iPhone、iPad、Mac、Apple Watchとの同期条件があるか。

Headphone Accommodationsとは目的が違う

Apple Supportには、Headphone Accommodationsを使って、柔らかい音を増幅したり、特定の周波数を聴こえ方に合わせて調整したりする手順があります。Custom Audio Setupでは、静かな環境でヘッドホンを接続し、画面の案内に従って設定を作り、必要に応じて標準設定へ戻せます。

これは聴こえ方の補助に近い設定です。AirPods ProのTransparency modeでは、周囲の音や会話を聞き取りやすくするための調整も用意されています。AirPods Custom EQは、発表上はAirPodsの音をさらに個人化するための機能として示されており、アクセシビリティ設定と同じものだと決めつけない方が安全です。

評価基準

音の好みを調整したい人はCustom EQを、聴こえ方の補助や会話の聞き取りを調整したい人はHeadphone Accommodationsを確認する、という分け方が実用的です。両方を同時に使うと音が大きく変わる可能性があるため、正式版では片方ずつ設定して違いを見る方が失敗しにくくなります。

Adaptive EQやAdaptive Audioとの違いを押さえる

AirPods Pro 3のTech Specsには、Adaptive EQ、Adaptive Audio、Transparency mode、Conversation Awareness、Personalized Volume、Personalized Spatial Audioなどが並んでいます。AirPodsはすでに自動調整系の機能を多く持っています。

Custom EQが加わると、読者が見るべきポイントは「自動調整に任せるところ」と「自分で固定的に調整するところ」の分担です。Adaptive Audioは周囲の状況に応じた聞こえ方の調整に関係し、Custom EQは音の傾向を自分で寄せる機能として理解すると、設定画面で迷いにくくなります。

注意点

AirPodsの音質設定は、便利な反面、設定を重ねすぎると原因を追いづらくなります。低音を上げたあとにPersonalized VolumeやHeadphone Accommodationsも変えると、どの設定が聴こえ方に効いているのか分からなくなります。導入後は、まずCustom EQだけを調整し、次にアクセシビリティやAdaptive Audioを確認する順番がよさそうです。

GymKit on iPhoneで運動計測は何が変わるか

1. 1対応ジム機器

   トレッドミル、エリプティカル、バイク、ステアステッパーなどの対応状況を見る。

2. 2iPhone

   GymKit on iPhoneとして、機器との接続と指標の扱いを確認する。

3. 3AirPods Pro 3

   音楽再生だけでなく、運動中の心拍センシングとの関係を見る。

4. 4Fitnessアプリ

   ワークアウト指標がどのように表示されるかを実機で確認する。

5. 5Apple Watch

   Apple Watchが不要になるとは断定せず、役割分担を見て判断する。

GymKitは機器側の対応が重要なので、iPhoneやAirPodsだけで完結する話として読まない。

GymKit on iPhoneは、AirPodsを「聴くもの」から「運動時の計測環境の一部」として見る更新です。Apple SupportのFitness on iPhoneでは、AirPods Pro 3を接続すると、Fitnessアプリでワークアウト指標を表示できる対象のひとつとして説明されています。AirPods Pro 3のTech Specsにも、ワークアウト中のheart rate sensingを使った場合のバッテリー時間が載っています。

つまり、AirPods Pro 3は音楽再生やノイズキャンセリングだけでなく、運動中の心拍データやワークアウト表示と結びつく前提で読む必要があります。

Apple Watchなしで済む、とはまだ言い切らない

GymKitがiPhoneとAirPods Pro 3に広がると聞くと、「Apple Watchが不要になるのか」と考える人もいるはずです。ただし、現時点でそう断定するのは早いです。Apple WatchはActivity、Workout、Training Load、Vitals、リング、通知、手首上の操作など、運動と健康管理の中心にあるデバイスです。

AirPods Pro 3とiPhoneの組み合わせで運動指標を表示できるとしても、Apple Watchのすべてを置き換える話ではありません。むしろ、Apple Watchを持っていない人、Watchを着けずに短時間だけ運動したい人、ジム機器上のデータとiPhone/Fitnessの表示をつなげたい人にとって、選択肢が増える更新と見る方が自然です。

根拠

Apple SupportのFitness on iPhoneは、Apple Watch、AirPods Pro 3、Powerbeats Pro 2、対応Bluetooth心拍計を並べて、接続時にワークアウト指標を画面に表示できると説明しています。AirPods Pro 3だけをApple Watchの完全な代替として説明しているわけではありません。

ジム機器側の対応がボトルネックになる

GymKitは、対応するカーディオ機器との接続が前提です。Apple SupportのApple Watchユーザガイドでは、機器に「Connects to Apple Watch」または「Connect to Apple Watch」の表示があるかを確認するよう案内しています。iOS 27でiPhoneとAirPods Pro 3が加わっても、対応機器かどうかを見る必要がなくなるわけではありません。

日本の読者にとっては、ここがいちばん現実的な確認ポイントです。自宅のAirPods Pro 3やiPhoneが対応していても、通っているジムのトレッドミルやバイクがGymKit対応でなければ、期待した接続はできません。法人や施設管理者が読む場合も、Apple側の発表だけでなく、導入済み機器のメーカー、型番、ソフトウェア更新、施設内表示を確認する必要があります。

確認項目

• 利用するジム機器がGymKit対応か。
• 施設が機器の接続機能を有効にしているか。
• iPhoneだけで接続するのか、AirPods Pro 3も接続状態が必要なのか。
• 心拍、消費カロリー、距離、傾斜、速度など、どの指標が連携するか。
• Apple Watchで記録した場合とFitnessアプリ上の表示がどう違うか。

AirPods Pro 3の心拍センシングはバッテリーも見る

AirPods Pro 3のTech Specsには、Active Noise Cancellation有効時のリスニング時間に加え、ワークアウト中にheart rate sensingを使った場合のリスニング時間も記載されています。運動計測に使うなら、音楽再生だけの利用時間とは別に、センサー利用時のバッテリーを見ておくべきです。

ランニングマシンやバイクで30分から1時間使うだけなら大きな問題にならないかもしれません。一方、長時間のトレーニング、移動中の利用、通話、ノイズキャンセリングを続けて使う人は、充電ケースを含めた運用を確認した方が安心です。

評価基準

AirPods Pro 3を運動用として見るなら、心拍センシング、装着安定性、汗や水への耐性、ノイズキャンセリング、外音取り込み、バッテリー、Fitnessアプリの表示をまとめて確認します。音質だけで選ぶ時より、見る項目が増える点を押さえておきたいところです。

AirPods Pro 3で見るべき前提仕様

見る領域	公式仕様で見ること	購入前の確認
音質	Adaptive EQ、Personalized Spatial Audio、Studio-quality audio recording	Custom EQを購入理由だけでなく既存ユーザーの改善点として見る
ノイズ制御	Adaptive Audio、Transparency mode、Conversation Awareness	通勤、作業、運動で使う場面に合うかを確認する
ワークアウト	heart rate sensingとFitnessアプリとの連携	Apple Watchとの役割分担を確認する
バッテリー	心拍センシング使用時のバッテリー時間	長めの運動で足りるかを見る

AirPods Pro 3は音だけでなく、運動中のセンサーと電池まで含めて見ると判断しやすい。

AirPods Custom EQはAirPodsの聞こえ方を調整する話ですが、GymKit on iPhoneと運動指標の話はAirPods Pro 3の存在感が大きくなります。Apple SupportのAirPods Pro 3 Tech Specsを見ると、Audio TechnologyにはAdaptive Audio、Transparency mode、Conversation Awareness、Voice Isolation、Personalized Volume、Personalized Spatial Audio、Adaptive EQ、Studio-quality audio recordingが並びます。

運動用途では、音だけでなくセンサー、装着、電池、iPhoneとの連携をまとめて見る必要があります。買い替え判断では、AirPods Pro 2やAirPods 4、AirPods Maxとの違いを一気に断定せず、Appleが更新する各モデルのTech SpecsとSupportを見比べるのが確実です。

音質調整は「購入理由」より「既存ユーザーの改善点」として強い

Custom EQは、すでにAirPodsを持っている人にとって使い勝手の改善になりやすい更新です。音が少し物足りない、声をもう少し前に出したい、映画やゲームで高音が刺さる、といった不満を、買い替えなしで調整できる可能性があるからです。

一方で、対応モデルが正式にどう整理されるか、古いAirPodsで同じように使えるか、どのOSやファームウェアが必要かは確認が要ります。専門メディアでは対応モデルの話題が広がっていますが、読者が購入を決めるなら、Appleの公式サポート文書と設定画面の表示を待った方が堅実です。

注意点

Custom EQは音質の好みを調整する機能であって、ドライバーやノイズキャンセリング性能そのものを別世代に変えるものではありません。AirPods Pro 3を買うかどうかは、装着感、ANC、外音取り込み、心拍センシング、電池、価格、既存モデルとの差を合わせて判断する必要があります。

運動用途ならApple Watchとの役割分担を見る

AirPods Pro 3が心拍センシングやGymKit連携に関わるとしても、Apple Watchはワークアウト開始、リング、通知、睡眠、Training Load、Vitalsなど、日常的な健康管理の文脈を持っています。AirPods Pro 3は耳に装着するデバイスなので、音楽を聴きながら心拍やワークアウト指標を扱える点が強みです。

この違いを踏まえると、Apple Watchを持っている人は「併用で便利になるか」、持っていない人は「AirPods Pro 3とiPhoneだけでどこまで足りるか」を見ます。法人やチームのウェルネス導入では、従業員がすでに持っているiPhoneやAirPodsの割合、Apple Watch支給の有無、ジム機器の対応が判断材料になります。

確認項目

• Apple Watchを持っている場合、GymKit接続の操作がどう変わるか。
• AirPods Pro 3だけで心拍を取る場合、Fitnessアプリの記録がどこまで残るか。
• Apple WatchのActivityリングやTraining Loadと連携するか。
• 社内ジムや契約ジムの機器が対応しているか。
• 端末管理や健康データの取り扱い方針に影響があるか。

秋のiOS 27導入前に確認するチェックリスト

確認するもの	見る場所	再確認する理由
iPhone	iOS 27対応モデル	Custom EQやGymKitを試す前提になる
AirPods	モデル、ファームウェア、AirPods settings	Custom EQの表示と調整範囲を見る
音質設定	Custom EQ、Apple Music EQ、Headphone Accommodations	効果を混ぜずに確認する
ジム機器	対応するカーディオ機器の案内	GymKitは機器側の対応が必要になる
運動アプリ	FitnessアプリとApple Watch	表示される指標と役割分担を見る

正式公開前の話題と、正式公開後に実機で見る項目を分けておく。

iOS 27は秋に公開予定と案内されています。Siri AIは英語から始まり、提供時期や地域に条件がありますが、AirPods Custom EQやGymKit on iPhoneも、実際の設定画面、対応モデル、地域、機器側の対応を見てから判断する領域があります。

ベータ版で話題になった画面やファームウェア情報は、正式版までに変わることがあります。今回のAirPods関連更新は、発表直後の期待だけで記事を閉じず、秋の正式公開後に再確認する前提で追うべきテーマです。

個人ユーザーが見る順番

まず、自分のiPhoneがiOS 27対象かを確認します。次に、使っているAirPodsのモデルとファームウェア、AirPods settingsの表示を確認します。Custom EQが表示されるなら、Apple Music EQやHeadphone Accommodationsを一度標準に戻して、Custom EQ単体の効果を試すと違いが分かりやすくなります。

GymKitを試したい場合は、ジム機器の対応表示を見ます。対応していない施設では、AirPods Pro 3やiPhoneだけを更新してもGymKit連携は使えません。Fitnessアプリでワークアウト指標を表示する場合も、AirPods Pro 3、Powerbeats Pro 2、Apple Watch、対応Bluetooth心拍計のどれを使うのかを分けて確認します。

チェックリスト

• iPhoneがiOS 27に対応しているか。
• AirPodsのモデル名とファームウェアを確認したか。
• AirPods settingsにCustom EQが表示されるか。
• Music EQ、Headphone Accommodations、Adaptive Audioとの違いを試したか。
• AirPods Pro 3を運動に使う場合、バッテリーと装着感に問題がないか。
• 利用するジム機器がGymKit対応か。

導入企業や施設が見る順番

企業や学校、フィットネス施設で見る場合は、個人の便利さだけでは足りません。Apple製品を業務や福利厚生で扱うなら、端末のOS更新時期、サポート範囲、利用者への説明、健康データの扱い、施設機器の対応を分けて確認します。

Custom EQは個人設定の範囲で済む可能性が高い一方、GymKitや心拍センシングは健康関連データの扱いに近づきます。従業員や会員に使い方を案内するなら、Apple Supportの最新文書、施設機器メーカーの対応、データ保存先、共有範囲を確認してからにした方がよいでしょう。

評価基準

法人導入では、「iOS 27で使える」だけでなく、「利用者が誤解せず使える」「健康データの説明ができる」「ジム機器側の対応を保証できる」「問い合わせ先を分けられる」ことが重要です。AirPods Pro 3を配布する、または利用推奨する場合は、音質機能と運動計測機能を別の説明資料に分けると混乱を減らせます。

需要シグナルとしてのメディア反応

Apple公式

事実確認の基準として、Newsroom、iOS 27 Preview、Support、Tech Specsに戻る。

専門メディア

Custom EQやGymKit拡張がどの点で注目されたかを把握する。

オーディオ系の反応

手動EQへの期待を、対応モデルや実機挙動の確定情報とは分けて読む。

読者の関心

音質の不満、運動計測、Apple Watchとの関係が主な確認点になる。

反応の大きさは関心の強さを示すが、対応モデルやベータ挙動を確定する根拠にはしない。

今回このテーマを選んだ理由は、Apple公式発表だけでなく、AirPods Custom EQとGymKit拡張が専門メディアやコミュニティで別々に話題化していたからです。MacRumorsはAirPodsのCustom EQとGymKit拡張をそれぞれ取り上げ、The VergeもAirPods Custom EQを短く扱っています。What Hi-FiやTechRadar系の記事では、AirPodsに手動EQが来ることへの反応が目立ちました。

ただし、これらは需要シグナルです。読者が何を知りたがっているかを把握する材料であって、対応モデルやベータ挙動を確定する根拠ではありません。記事本文の事実認定は、Apple Newsroom、iOS 27 Preview、Apple Support、Tech Specsに戻して確認しています。

反応が強い理由

AirPodsは長く、Appleらしい自動調整の体験が強い製品でした。Adaptive EQやPersonalized Volumeなど、自動で整える機能は豊富です。一方で、低音や高音を自分で明確に動かしたい利用者からは、手動EQへの期待がありました。

Custom EQが話題になったのは、単なる新機能だからではありません。AirPodsを毎日使う人ほど、音の好みは細かく分かれます。これまでアプリ側のEQやアクセシビリティ設定に頼っていた人にとって、AirPods settingsで調整できるなら、使い勝手が変わる可能性があるからです。

公式確認の線引き

対応モデル、ベータファームウェア、表示画面、プリセット保存、iCloud同期の有無などは、記事公開時点では慎重に扱います。専門メディアのハンズオンやコミュニティ投稿で見えてくることはありますが、Apple公式の文書が更新されるまでは「確認候補」です。

この線引きを置いておくと、秋のiOS 27正式公開後に記事を更新しやすくなります。読者にとっても、「今分かったこと」と「正式版で見ること」が分かれていれば、ベータ情報に振り回されにくくなります。

まとめ：AirPodsは音と運動の両方で確認する

1. 1AirPods settings

   Custom EQが表示されるか、低音、中音、高音をどこまで調整できるかを見る。

2. 2対応機器

   GymKit対応のジム機器と、iPhoneやAirPods Pro 3の接続を確認する。

3. 3Fitness体験

   心拍センシングやワークアウト指標がどう表示されるかを見る。

4. 4役割分担

   AirPods、iPhone、Apple Watchのどれが自分の使い方に必要かを判断する。

Custom EQは音の不満、GymKitは運動中の計測体験という別々の入口から確認する。

WWDC26後のAirPods更新は、派手な新ハード発表ではありません。それでも、Custom EQは毎日の音の不満に近く、GymKit on iPhone/AirPods Pro 3は運動中の計測体験に近い更新です。どちらも、iOS 27を入れたあとに設定画面や対応機器を見れば終わる話ではなく、使うAirPodsのモデル、iPhone、ジム機器、Fitnessアプリ、Apple Watchとの役割分担まで見た方が判断しやすくなります。

秋の正式公開までに見るべきポイントは明確です。Custom EQはAirPods settingsで何をどこまで調整できるか、GymKitはどの機器とどう接続できるか、AirPods Pro 3の心拍センシングはFitness体験にどう反映されるか。Apple公式情報が更新されたら、この3点を軸に再確認するのがよいでしょう。

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次に読むなら

参照した主な情報源

• Apple Newsroom: WWDC26: Apple unveils next generation of Apple Intelligence, Siri AI, powerful parental controls, and an expansive set of software improvements

https://www.apple.com/newsroom/2026/06/apple-unveils-next-generation-of-apple-intelligence-siri-ai-and-more/

• Apple: iOS 27 Preview

https://www.apple.com/os/ios/

• Apple Support: Use gym equipment with Apple Watch

https://support.apple.com/guide/watch/use-gym-equipment-apd15b0268fd/watchos

• Apple Support: Get started with Fitness on iPhone

https://support.apple.com/guide/iphone/get-started-with-fitness-ipha5dddb411/ios

• Apple Support: AirPods Pro 3 – Tech Specs

https://support.apple.com/en-us/125135

• Apple Support: Customize headphone audio levels on your iPhone or iPad

https://support.apple.com/en-us/102663